Wie ich arbeite

Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie. Gemeinsam betrachten wir, wie Gedanken, Gefühle, Verhalten und Körper zusammenwirken und beziehen dabei Ihre Lebensgeschichte und aktuelle Situation mit ein. Eine sorgfältige Diagnostik und ein individuell abgestimmter Behandlungsplan sind zentrale Bestandteile. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie belastende Symptome überwinden und Ihr Leben bewusster und positiver gestalten können.

Individuelle und integrative Behandlung

Je nach Anliegen und Zielsetzung ergänze ich die Behandlung durch Methoden wissenschaftlich fundierter Ansätze der modernen Verhaltenstherapie (z.B. Schematherapie, emotionsfokussierte Therapie, Dialektisch-Behaviorale Therapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie).

Das bedeutet: Meine Arbeitsweise ist erlebnisorientiert. Neben dem Verstehen von Gedanken und Zusammenhängen beziehen wir auch Emotionen achtsam mit ein. Denn nachhaltige Veränderung entsteht häufig nicht allein durch Einsicht, sondern dadurch, dass neue Erfahrungen auch emotional erlebt werden.

Psychotherapie als gemeinsamer Prozess

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet das Fundament für Veränderung.
Dabei ist mir wichtig:

Nachvollziehbarkeit – Sie verstehen, warum wir bestimmte Methoden nutzen
Mitgestaltung – Sie sind aktiv am Prozess beteiligt
Beständigkeit – ein verlässliches Gegenüber, gerade in schweren Phasen
Klarheit – ein Rahmen, der Orientierung gibt
Menschlichkeit – Verständnis, Mitgefühl und Ehrlichkeit

Wie ich arbeite

Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie. Gemeinsam betrachten wir, wie Gedanken, Gefühle, Verhalten und Körper zusammenwirken und beziehen dabei Ihre Lebensgeschichte und aktuelle Situation mit ein. Eine sorgfältige Diagnostik und ein individuell abgestimmter Behandlungsplan sind zentrale Bestandteile. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie belastende Symptome überwinden und Ihr Leben bewusster und positiver gestalten können.

Individuelle und integrative Behandlung

Je nach Anliegen und Zielsetzung ergänze ich die Behandlung durch Methoden wissenschaftlich fundierter Ansätze der modernen Verhaltenstherapie (z.B. Schematherapie, emotionsfokussierte Therapie, Dialektisch-Behaviorale Therapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie).

Das bedeutet: Meine Arbeitsweise ist erlebnisorientiert. Neben dem Verstehen von Gedanken und Zusammenhängen beziehen wir auch Emotionen achtsam mit ein. Denn nachhaltige Veränderung entsteht häufig nicht allein durch Einsicht, sondern dadurch, dass neue Erfahrungen auch emotional erlebt werden.